Lia Istifhama: Olahraga Jadi Kunci Kuatkan Fisik dan Mental
Anggota DPD RI, Lia Istifhama,--
SURABAYA, MEMORANDUM.CO.ID - Anggota DPD RI, Lia Istifhama, membagikan tips sederhana terkait pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Menjadi politisi yang aktif, ia mengatakan bahwa olahraga bukan hanya soal menjaga tubuh tetap bugar, tetapi juga sebagai cara merefresh pikiran.
“Olahraga favorit saya adalah workout at home. Saya menggunakan alat cross trainer setiap hari, biasanya malam hari setelah kegiatan selesai,” ujar Lia.
BACA JUGA:Lia Istifhama Soroti Program Strategis Pemerintah, HAM, dan Penguatan Media Nasional
Mini Kidi--
Menurutnya, olahraga ini efektif untuk menjaga ritme psikologis agar tetap stabil, terutama dalam lingkungan kompetitif seperti politik.
“Prinsip saya adalah men sana in corpore sano, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Jadi, olahraga bukan hanya untuk fisik, tapi juga untuk menjaga karakter pribadi kita agar tidak tergerus oleh tekanan ritme kehidupan,” tambahnya.
BACA JUGA:Bikin Pangling! Anggun dengan Rok Biru, Senator Lia Istifhama Tampil Merakyat Tanpa Alas Kaki
Lia juga menyoroti pentingnya anak muda gemar berolahraga sebagai bekal menghadapi persaingan global.
“cara menjadi pribadi yang kuat, Salah satunya dengan rajin berolahraga. Selain mendapatkan body goals, mereka juga akan memiliki mental yang tangguh," katanya.
Lia berharap anak muda Indonesia dapat terinspirasi untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental melalui olahraga. (yat)
Sumber:
- Share:
