4. Mengurangi Kolesterol
Daging ayam mengandung kadar lemak jenuh dan kolesterol yang lebih rendah dibandingkan dengan daging merah seperti daging sapi, babi, dan domba. Hal ini menjadikan daging ayam sebagai pilihan yang lebih sehat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Jelang Penutupan, Suhandoyo Daftar Cabup Lamongan di DPD NasDem
5. Meredakan Pilek
Sup ayam terkenal sebagai makanan yang membantu meredakan pilek dan batuk. Meskipun tidak dapat menyembuhkan pilek secara langsung, sup ayam hangat dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan memberikan rasa nyaman.
BACA JUGA:Pilkada Lamongan, Dekengan Pusat: Yakin Mendapatkan Rekom PPP
Tips Mengolah Daging Ayam dengan Sehat
BACA JUGA:Pilkada Lamongan, Ghofur Tak Punya Keyakinan Akan Pecah Telur
1. Pilihlah daging ayam tanpa kulit untuk mengurangi kandungan lemak.
2. Masak daging ayam dengan cara yang sehat, seperti direbus, dipanggang, atau ditumis dengan sedikit minyak.
3. Hindari menggoreng daging ayam karena dapat meningkatkan kandungan lemak dan kalori.
4. Sajikan daging ayam dengan berbagai macam sayuran dan buah-buahan untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap.
BACA JUGA:Pilkada Lamongan, Cabup yang Diusung Partai Gerindra Wajib Berpasangan dengan Raden Imam Mukhlisin
Dengan mengonsumsi daging ayam yang diolah dengan cara yang sehat, Anda dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Daging ayam merupakan pilihan protein yang lezat dan mudah diolah, menjadikannya bahan makanan yang ideal untuk dimasukkan dalam menu diet sehat Anda. (*)