Terapi mindfulness merupakan cara yang mudah dan murah untuk mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Dengan melakukan mindfulness secara rutin, Anda dapat menjalani hidup yang lebih tenang dan bahagia.(Mg3)
Kalian Lagi Stress? Coba Terapi Mindfulness di Rumah, Simak Caranya!
Kamis 18-04-2024,16:24 WIB
Reporter : Rifandy Alif
Editor : Nadia Rizka
Tags : #tips
#terapi
#stress
#stres
#pemindaian tubuh
#mindfulness
#memulai
#meditasi
#manfaat
#kesehatan mental
Kategori :
Terkait
Senin 07-10-2024,09:32 WIB
KSR PMI Unej Sukses Gelar Seminar Kesehatan Jiwa, Edukasi Mahasiswa Mengelola Stres
Minggu 29-09-2024,11:06 WIB
Stres? Jangan Panik! Coba 6 Tips Relaksasi Ini
Sabtu 28-09-2024,06:08 WIB
Tren TikTok Silent Walking, Hobi Jalan Kaki dalam Keheningan tanpa Bantuan Teknologi Digital
Jumat 27-09-2024,06:18 WIB
Manfaat Sereh untuk Kesehatan, Dapat Cegah Kanker hingga Atasi Stres
Selasa 13-08-2024,07:07 WIB
10 Cara Efektif Mengelola Stres di Era Digital dan Menemukan Keseimbangan Hidup
Terpopuler
Sabtu 30-11-2024,19:07 WIB
Hujan Deras Picu Banjir Bandang di Desa Curahnongko, Akibat Luapan Sungai Mukarol yang Tersumbat
Minggu 01-12-2024,06:04 WIB
Hasil Sementara FORDA II Jatim: Kota Malang di Peringkat Kedua
Minggu 01-12-2024,13:26 WIB
Jelang Derby Suramadu, Pelatih Persebaya Paul Munster: Semua Tim di Liga 1 Punya Kans Sama
Sabtu 30-11-2024,23:45 WIB
Ketum PBSI Jatim Tonny Wahyudi Dipercaya sebagai Bendahara Umum PBSI Pusat
Minggu 01-12-2024,07:34 WIB
FORDA II Jatim: ASIAFI Kota Malang Dulang 4 Medali, Eko Syah Harap Pemkot Malang Berikan Apresiasi
Terkini
Minggu 01-12-2024,15:57 WIB
Polres Pasuruan Kota Klarifikasi Video Viral Pengeroyokan
Minggu 01-12-2024,15:54 WIB
Razia Prostitusi di Tretes Berujung Ricuh, Petugas Sampai Lepaskan Tembakan Peringatan
Minggu 01-12-2024,15:50 WIB
Pengamat Politik: Gerakan Kotak Kosong Gagal di Pilkada 2024
Minggu 01-12-2024,15:44 WIB
Polisi Beberkan Motif Bule Belgia Tega Aniaya Teman Wanita di Gresik
Minggu 01-12-2024,15:28 WIB