MEMORANDUM – Air kelapa dikenal sebagai minuman menyegarkan dan kaya manfaat. Kaya akan elektrolit, air kelapa membantu hidrasi dan pemulihan setelah berolahraga.
BACA JUGA:Menjelajahi Manfaat Tersembunyi Air Kelapa untuk Buka Puasa
Namun, di balik manfaatnya, air kelapa juga bisa membahayakan bagi orang dengan kondisi tertentu. Di mana kandungan kalium tinggi dalam air kelapa, yaitu 10 kali lebih banyak dari minuman olahraga pada umumnya dapat menyebabkan hiperkalemia.
Hiperkalemia sendiri merupakan kondisi di mana kadar kalium dalam darah terlalu tinggi. Hal ini bisa mengakibatkan pingsan dan detak jantung tidak normal.
Untuk orang sehat, secukupnya berupa 2-3 gelas per hari tidak menjadi masalah. Namun, bagi orang dengan kondisi tertentu seperti:
1. Konsumsi Obat
Air kelapa dapat berinteraksi dengan beberapa obat dan menimbulkan efek samping. Konsultasikan dengan dokter untuk memastikan keamanan minum air kelapa saat sedang dalam pengobatan.
BACA JUGA:Khasiat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Tubuh
2. Iritasi Usus
Air kelapa bersifat laksatif, yang dapat memperparah iritasi usus.
3. Diabetes