• Berhentilah membandingkan diri dengan orang lain. Setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda.
• Fokuslah pada kelebihan dan kekuatan Anda. Setiap orang memiliki potensi dan bakat yang unik.
• Maafkan diri sendiri atas kesalahan masa lalu. Kita semua pernah melakukan kesalahan. Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri dan move on.
BACA JUGA:Tips Melatih Self-Compassion di Tengah Kesibukan
• Berbicaralah pada diri sendiri dengan penuh kasih sayang. Gunakan kata-kata positif dan afirmasi untuk membangun self-compassion.
• Berlatihlah mindfulness. Sadarilah pikiran dan perasaan Anda tanpa menghakimi.
• Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki. Fokuslah pada hal-hal positif dalam hidup Anda.
• Hadapilah ketakutan Anda. Jangan biarkan rasa takut menghambat Anda untuk mencapai tujuan.
• Bergabunglah dengan komunitas yang positif. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung dan menghargai Anda.
Self-acceptance adalah perjalanan yang berkelanjutan. Dengan tekad dan latihan yang konsisten, Anda dapat melangkah menuju penerimaan diri yang penuh dan menemukan kebahagiaan sejati.(mg4)