MEMORANDUM - Rambut rontok menjadi masalah yang umum dialami oleh banyak orang. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, kekurangan nutrisi, dan gaya hidup yang tidak sehat.
Berikut adalah 5 tips sederhana untuk mengatasi rambut rontok:
1. Gunakan sampo dan kondisioner yang tepat:
Pilihlah sampo dan kondisioner yang diformulasikan khusus untuk rambut rontok.
Produk ini biasanya mengandung bahan-bahan yang dapat membantu memperkuat rambut dan mencegah kerontokan.
2. Hindari menyisir rambut saat basah:
Rambut basah lebih rapuh dan mudah rontok
Sebaiknya tunggu sampai rambut kering sebelum menyisirnya.
BACA JUGA:Atasi Ketombe Membandel dengan 5 Cara Alami Ini
BACA JUGA:5 Cara Merawat Rambut Berhijab agar Tidak Rontok dan Berketombe
3. Lakukan pijatan pada kulit kepala:
Pijatan pada kulit kepala dapat membantu meningkatkan aliran darah ke folikel rambut, sehingga rambut dapat tumbuh lebih kuat dan sehat.
4. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral:
Makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti zat besi, zinc, dan vitamin B, dapat membantu menjaga kesehatan rambut.
5. Kelola stres dengan baik:
Stres dapat menjadi salah satu faktor utama penyebab rambut rontok.
Cobalah untuk melakukan teknik relaksasi, seperti yoga atau meditasi, untuk membantu mengelola stres. (mg10)