10. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka
Kandungan protein, zinc, vitamin A, dan C mempercepat penyembuhan luka dengan memperbaiki jaringan yang rusak.
BACA JUGA:Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
11. Mencegah Risiko Kanker
Tinggi antioksidan, terutama likopen, jus pepaya membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan menurunkan risiko kanker, termasuk kanker prostat.
BACA JUGA:7 Manfaat Jus Jeruk yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Tips Penting:
• Konsumsi jus pepaya dapat membantu menjaga perut kenyang lebih lama, mendukung program penurunan berat badan.
• Meskipun nutrisi jus pepaya sangat lengkap, pastikan untuk mencukupi kebutuhan gizi harian dengan makanan sehat lainnya.
• Perhatikan metode pengolahan jus untuk mempertahankan kandungan nutrisinya; buah segar lebih diutamakan daripada jus yang diolah berlebihan.
• Individu dengan riwayat alergi terhadap lateks perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jus pepaya.
Banyak juga ya manfaat jus pepaya untuk kesehatan. Selain manfaat di atas, rutin mengonsumsi jus ini juga bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu mengurangi berat badan. Hal ini tentunya sangat cocok bagi kamu yang sedang diet.
Kendati nutrisi yang terkandung di dalam jus pepaya sangat lengkap, akan tetapi kamu juga perlu melengkapi kebutuhan gizi harian dengan mengonsumsi makanan sehat lain, seperti ikan, daging, telur, aneka sayur, dan buah-buahan.
BACA JUGA:Tingkatkan Imunitas dengan 5 Resep Jus Antioksidan yang Mudah Dibuat