• Jangan lewatkan jam makan.
• Makan dengan porsi yang sesuai.
• Berikan waktu bagi tubuh Anda untuk memproses rasa kenyang.
• Dapatkan tidur yang cukup dan kurangi stres.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat membantu mengendalikan rasa lapar dan menjaga berat badan ideal. Konsultasikan dengan dokter jika Anda merasa lapar dengan cepat dan disertai dengan gejala lain. (*)
Tags : #stres
#pola makan sehat
#penyakit tertentu
#obesitas
#kurang tidur
#kurang asupan serat
#kurang asupan protein
#diet
#cara mengatasi cepat lapar
#alasan cepat lapar
Kategori :
Terkait
Senin 27-05-2024,23:02 WIB
6 Alasan Ilmiah Penyebab Perut Mudah Lapar: Penemuan yang Meningkatkan Kesadaran Makanan
Senin 20-05-2024,23:02 WIB
Rahasia Tidur Nyenyak: Atur Jarak Makan Malam untuk Tidur Berkualitas
Rabu 08-05-2024,19:07 WIB
5 Cara Membentuk Otot Perut Agar Perut Ramping dan Ideal
Minggu 05-05-2024,17:24 WIB
Bahaya Terus Menerus Mengkonsumsi Mie Instan: Ancaman Bagi Kesehatan Jangka Panjang
Jumat 26-04-2024,17:10 WIB
8 Penyebab Seseorang Berjerawat
Terpopuler
Sabtu 20-07-2024,05:02 WIB
Uno, Dos, Tres: Pidato Mbappe yang Mengingatkan Fans Real Madrid kepada Idolanya Cristiano Ronaldo
Sabtu 20-07-2024,04:02 WIB
Kontroversi Team of the Tournament Euro 2024 : Kyle Walker vs Dani Carvajal, Siapakah yang Layak?
Jumat 19-07-2024,20:28 WIB
10 Besar Polsek Tipe-A Terbaik se-Indonesia, Polsek Bojonegoro Kota Raih Kompolnas Award 2024
Jumat 19-07-2024,20:47 WIB
Menang 30 Kali Judol Slot, Warga Klampis Semalang Diadili
Jumat 19-07-2024,20:38 WIB
Pisah Sambut Kapolres Tulungagung Gayeng, 2 Polisi Berprestasi Saling Puji
Terkini
Sabtu 20-07-2024,20:11 WIB
Praktik Pungli Jual-Beli Gelar Gubes, Pakar Hukum : Termasuk Tindak Pidana Korupsi
Sabtu 20-07-2024,19:11 WIB
Polsek Bubutan Gelar Patroli Patuh Semeru 2024, Sasar Pelanggaran Helm dan Melawan Arus
Sabtu 20-07-2024,18:11 WIB
Sambut HUT Ke-79 RI, Warga RT 05/RW 11 Pacar Kembang Surabaya Gelar Lomba Agustusan
Sabtu 20-07-2024,17:11 WIB
Tiba di Mapolres Tulungagung, AKBP Taat Disambut Reog Kendang dan Tradisi Pedang Pora
Sabtu 20-07-2024,16:11 WIB