Kencur, Penyembuh Alami untuk Perut Kembung dan Gangguan Pencernaan lainnya

SURABAYA, MEMORANDUM - Kencur, tanaman herbal yang sering digunakan sebagai bumbu masakan, ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan pencernaan.

Kencur mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu meredakan perut kembung, mulas, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.

Berikut ini beberapa cara kencur dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan:

•    Mengurangi gas dalam perut
Kencur memiliki sifat karminatif, yaitu zat yang dapat membantu mengurangi gas dalam perut. Hal ini dapat membantu meredakan perut kembung dan rasa tidak nyaman di perut.

•    Meningkatkan pencernaan
Kencur dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan produksi enzim pencernaan. Hal ini dapat membantu makanan dicerna dengan lebih baik dan mencegah terjadinya gangguan pencernaan.

•    Melawan peradangan
Kencur memiliki sifat antiinflamasi, yaitu zat yang dapat membantu melawan peradangan. Peradangan dapat menjadi penyebab berbagai gangguan pencernaan, seperti sakit maag dan tukak lambung.

Cara menggunakan kencur untuk mengatasi gangguan pencernaan:

Kencur dapat dikonsumsi secara langsung, dicampur dengan minuman, atau digunakan sebagai bahan dasar jamu.

Berikut ini beberapa cara menggunakan kencur untuk mengatasi gangguan pencernaan:

•    Konsumsi kencur mentah
Parut kencur dan tambahkan sedikit air. Konsumsi kencur mentah ini secara langsung.

•    Campurkan kencur dengan minuman
Campurkan kencur parut dengan air hangat atau susu. Minum campuran ini secara rutin.

•    Buat jamu beras kencur
Jamu beras kencur merupakan salah satu jamu tradisional yang terbuat dari beras, kencur, jahe, dan gula merah. Jamu ini dapat membantu meredakan perut kembung, mulas, dan diare.

Kontraindikasi

Kencur aman dikonsumsi oleh sebagian besar orang. Namun, kencur dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Selain itu, kencur dapat meningkatkan asam lambung, sehingga sebaiknya dikonsumsi dengan hati-hati oleh orang yang memiliki penyakit asam lambung.

Jika Anda memiliki gangguan pencernaan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kencur. (*)