BACA JUGA:Kurang Tidur Akibat Begadang? Ini Dampaknya bagi Tubuh dan Fokus
Yang lebih penting adalah menjaga jumlah dan kualitas makanan, mengatur pola makan secara keseluruhan, serta memberikan jeda yang cukup dan nyaman antara waktu makan dan tidur. (*/mg-1)