1. Teknik sikat gigi yang benar
Hindari menyikat gigi terlalu keras karena dapat melukai gusi. Gunakan sikat gigi berbulu lembut (soft).
2. Flossing (benang gigi)
Sikat gigi saja belum cukup menjangkau sela-sela gigi. Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari untuk membersihkan sisa makanan.
3. Scaling secara rutin
Lakukan pembersihan karang gigi setiap 6 bulan sekali untuk mencegah radang gusi seperti Gingivitis.
4. Cukupi vitamin C dan kalsium
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan gusi mudah berdarah dan sariawan.
Gempur Rokok Ilegal -----
Perawatan yang baik serta menghindari makanan tinggi gula dan garam dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Jika gusi mulai sering berdarah, muncul nanah, atau terasa sangat nyeri, segera konsultasikan ke dokter gigi untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (Mg/Adiybah Fawziyyah)