3 Cara Mengatasi Bau Mulut saat Puasa agar Tetap Percaya Diri Sepanjang Hari

SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID - Pada saat menjalankan ibadah puasa, tentunya banyak rintangan dan kekhawatiran yang kita hadapi. 

BACA JUGA:Puasa Tetap Percaya Diri, Ini Cara Mencegah Bau Mulut dan Mulut Kering

Salah satunya adalah bau mulut. Bau mulut menjadi salah satu masalah yang sering muncul di kala puasa. Hal ini tentunya membuat kita kurang nyaman dan menjadi malas untuk berinteraksi dengan orang lain. 

Mini Kidi Wipes.--

Padahal kegiatan normal kita seperti bersekolah dan bekerja masih harus berjalan dengan komunikasi. Lantas pernahkah kalian bingung atau bertanya-tanya mengapa bau mulut itu muncul padahal saat puasa kita tidak mengonsumsi apa pun. 

Bau mulut saat puasa muncul disebabkan oleh banyaknya bakteri dalam mulut dan berkurangnya produksi air liur. Tak dapat dipungkiri bahwa faktanya, mulut kita merupakan kandang bakteri paling banyak. 

Untuk itu, air liur lah yang memegang peranan penting untuk menghadang bakteri dan virus yang masuk dari mulut kita. Namun, saat puasa, produksi air liur kita sangat berkurang karena tidak adanya asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh. 

BACA JUGA:Bye Bau Mulut, Ini Cara Mudah Menjaga Kebersihan Mulut

Dan keringnya mulut inilah yang menyebabkan bakteri nyaman untuk berkembang hingga menciptakan bau mulut. 

Namun, jangan khawatir dan tidak percaya diri terlebih dahulu. Banyak cara untuk mengatasi bahkan mencegah bau mulut pada saat puasa. Inilah beberapa cara yang dapat kalian lakukan.

1. Jaga Kebersihan Mulut

Saat puasa, kebersihan mulut harus ekstra dijaga untuk mengurangi bau mulut karena air liur akan berkurang dan tidak dapat membantu banyak untuk menghilangkan bau mulut. 

Menjaga kebersihan mulut pun sangat mudah dilakukan meskipun kita sedang melakukan puasa. Caranya adalah kita harus tetap rutin menyikat gigi minimal 2 kali sehari. 

Ini dapat kita lakukan setelah menyelesaikan sahur dan sebelum tidur. Sikat gigi sangat penting untuk membersihkan sisa-sisa makanan dalam mulut kita sehingga mulut kita terasa lebih bersih dan dapat mencegah gigi berlubang yang berpotensi menimbulkan bau mulut kita. 

Sumber: