3. Jahe
Jahe juga memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan.
Cara engonsumsinya, jahe bisa diseduh dengan air hangat dan dicampur dengan madu untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal dalam meredakan nyeri mencekat di tenggorokan.
BACA JUGA:Khasiat Air Lemon Campur Jahe untuk Kesehatan Tubuh
4. Lemon
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa lemon kaya akan vitamin C. Oleh karena itu, lemon menjadi pilihan untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Air perasan lemon yang dicampur dengan air hangat dan madu dapat membantu mengurangi lendir sekaligus memberikan efek segar pada tenggorokan.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan, Manfaat Konsumsi Air Lemon Setiap Pagi
5. Teh Charmomile
Teh Charmomile dapat membantu meredakan iritasi dalam tenggorokan dengan memberikan efek menenangkan setelah diminum.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi teh ini dalam keadaan hangat agar lebih efektif untuk menjaga kelembapan tenggorokan sehingga bisa mengurangi rasa tidak nyaman dalam tenggorokan.
BACA JUGA:Batasi Minuman Dingin, Teh, dan Kopi
Itulah beberapa bahan alami yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Meski bahan-bahannya mudah untuk ditemukan, bukan berarti kita bisa menganggap sepele pada sakit tenggorokan.
BACA JUGA:Manfaat Teh Hijau untuk Jerawat Hormonal, Bantu Redakan Peradangan dan Kontrol Minyak
Perbanyaklah minum air putih, hindari makan makanan pedas dan berminyak terlalu banyak, serta istirahatlah dengan cukup untuk mempercepat pemulihan dan mencegah sakit tenggorokan.
Gempur Rokok Ilegal -----