SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID - Rasa kantuk merupakan musuh utama saat beraktivitas. Jika ngantuk sudah melanda, semua pekerjaan yang kita lakukan pasti akan terganggu. Kerap kali, orang-orang tidak bisa melawan rasa kantuknya saat beraktivitas. Entah saat bekerja, bermain, atau bahkan saat sedang makan.
Mini Kidi Wipes.--
Kopi menjadi pilihan utama saat situasi seperti ini, karena mengandung zat kafein yang dapat menghambat reseptor adenosin, yaitu zat kimia alami di otak yang berperan menimbulkan rasa lelah dan kantuk.
BACA JUGA:Berikut Doa agar Terhindar dari Rasa Kantuk
Namun selain kopi, ada cara alami yang cukup jitu untuk membantu mengusir rasa kantuk saat beraktivitas.
Teknik ini dikenal dengan praktik akupresur, yaitu sebuah metode penekanan titik saraf untuk membantu merangsang energi dan meningkatkan rasa waspada.
BACA JUGA:Dari Peracik Bom ke Peracik Kopi, Racikan Kopi Rempah Umar Patek Bikin Penasaran
Berikut beberapa titik stimulasi saraf yang dipercaya dapat melancarkan aliran darah, meredakan lelah, membantu meningkatkan konsentrasi, dan mengusir rasa kantuk:
1. Punggung Tangan
Titik berada di sela-sela antara ibu jari dan jari telunjuk tepat di bagian daging yang terasa menonjol saat dua jari tersebut dirapatkan.
BACA JUGA:Melestari, Kedai Kopi Selera Kawula Muda Hadir di Bringkang, Menganti, Gresik
Gunakan ibu jari tangan yang lain untuk menekan titik tersebut cukup kuat selama 30-60 detik. Terus tekan sembari lakukan gerakan memutar. Ulangi langkah ini pada tangan yang satunya juga. Selain membantu mengurasi rasa kantuk, memberi pijatan pada titik ini juga dapat membantu meredakan sakit kepala dan nyeri haid.
2. Bagian Atas Kepala
Titik ini berada di bagian atas kepala, di tengah garis yang menghubungkan kedua telinga. Tekan dan ketuk-ketuk lembut titik ini dengan ujung jari. Pijat perlahan dengan cara memberi gerakan memutar sembari menekan. Lakukan selama 2-5 menit.
3. Belakang Leher