SURABAYA, MEMORANDUM.CO.ID - Menjadi umat Muslim, salah satu cara terbaik untuk menjalani hidup ialah dengan mengikuti Al-Qur'an dan sunah nabi. Hal ini juga bisa berlaku pada pemilihan makanan.
Ada beberapa makanan yang disebutkan dalam Al-Qur'an selain kurma. Daftar makanan ini dipercaya menyehatkan.
Al-Qur'an sendiri dikenal punya banyak nama. Salah satunya ialah Asy-Syifa yang berarti penyembuh. Beberapa ayat kitab suci juga memberikan pengetahuan soal obat alami yang bisa dikonsumsi umat Islam.
BACA JUGA:5 Khasiat Air Rendaman Buah Kurma, Minuman Favorit Rasulullah SAW untuk Kesehatan
Mini Kidi--
1. Pisang
"Dan orang-orang yang benar, betapa beruntungnya mereka! Mereka berada di tengah-tengah pohon bidara yang tidak berduri, rumpun-rumpun pisang, naungan yang luas, air yang mengalir, buah-buahan yang melimpah yang tidak pernah tidak pada musimnya dan tidak pula diharamkan." (QS Al Waqiah: 27-33)
Secara umum Al-Qur'an menyebutkan buah-buahan yang dimakan oleh para penghuni surga. Pisang termasuk salah satu di antaranya.
Pisang sendiri merupakan asupan yang baik untuk sarapan maupun camilan karena mengandung kalium dan vitamin B6. Kalium penting untuk keseimbangan cairan dan fungsi saraf, serta menjaga otot dan tulang tetap bekerja dengan baik.
Sementara vitamin B6 dibutuhkan untuk sintesis asam amino demi meningkatkan fungsi protein dalam tubuh.
BACA JUGA:Rekomendasi 8 Buah untuk Penderita Diabetes yang Baik Dikonsumsi
2. Zaitun
"Begitu pula pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai yang menghasilkan minyak dan bumbu untuk dimakan." (QS Al Mu'minun: 20)
Minyak zaitun adalah sumber lemak yang baik. Namun, buah zaitun juga merupakan sesuatu yang tidak dapat dilewatkan.
Zaitun memiliki asam lemak esensial yang bermanfaat untuk fungsi jantung dan otak. Zaitun juga mengandung polifenol, senyawa antioksidan yang bisa menangkal berbagai jenis penyakit.