MEMORANDUM - Pernah merasa kurang percaya diri atau sering merasa kecil hati? Mungkin saja beberapa kebiasaan sehari-hari tanpa kamu sadari telah menggerogoti harga dirimu.
Harga diri yang rendah bisa memengaruhi berbagai aspek kehidupan, mulai dari hubungan sosial hingga prestasi. Yuk, kita bahas 5 kebiasaan yang seringkali tanpa sadar menurunkan harga dirimu dan bagaimana cara mengatasinya.
1. Terlalu Pasrah dengan Perlakuan Negatif
Ketika seseorang berlaku tidak menyenangkan atau bahkan menindasmu, penting untuk membela diri. Membiarkan perlakuan negatif berulang kali akan membuatmu merasa tidak berdaya dan harga dirimu terinjak-injak.
Jangan takut untuk berbicara dan menyampaikan ketidaknyamananmu. Ingat, kamu berhak diperlakukan dengan baik.
2. Menjadi "Badut" di Lingkaran Pertemanan
Seringkali, kita berusaha menjadi pusat perhatian dengan cara bercanda atau melakukan hal-hal konyol. Meskipun awalnya menyenangkan, kebiasaan ini bisa membuat orang lain meremehkanmu.
Jika kamu terus-menerus menjadi objek lelucon, orang lain akan sulit untuk melihatmu sebagai individu yang serius dan bermartabat.
3. Meminta-minta Barang Bekas
Meminta barang bekas atau sisa makanan dari orang lain memang terlihat tidak masalah, namun kebiasaan ini bisa membuatmu merasa rendah diri dan tidak berharga. Selain itu, orang lain juga mungkin akan memandangmu sebagai orang yang kurang menghargai diri sendiri.
BACA JUGA:Menghadapi Dampak Negatif Media Sosial pada Citra Tubuh dan Harga Diri
BACA JUGA:5 Cara Melawan Breadcrumbing: Menegaskan Diri dan Menjaga Harga Diri
4. Tidak Konsisten dalam Pengambilan Keputusan
Orang yang sering berubah pikiran atau tidak konsisten dalam mengambil keputusan akan dianggap tidak tegas dan mudah dipengaruhi. Hal ini tentu saja akan menurunkan harga dirimu di mata orang lain.
5. Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah salah satu kebiasaan yang paling merusak harga diri. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Fokuslah pada pencapaianmu sendiri dan jangan pernah merasa kurang baik dibandingkan orang lain.
Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri?
- Terima diri sendiri apa adanya: Setiap orang memiliki kekurangan, dan itu adalah hal yang wajar.
- Fokus pada kekuatanmu: Setiap individu memiliki kelebihan yang unik.
- Keluar dari zona nyaman: Cobalah hal-hal baru dan tantang dirimu sendiri.
- Bangun hubungan positif: Bergaul dengan orang-orang yang positif dan mendukung.
- Jaga kesehatan fisik dan mental: Tubuh yang sehat dan pikiran yang positif akan meningkatkan kepercayaan diri.
Ingat, harga diri adalah kunci kebahagiaan. Dengan menjaga harga diri, kamu akan lebih percaya diri dalam menghadapi segala tantangan hidup.
(mg21)