Kolesterol Diam-Diam Naik Usai Lebaran, Kenali Gejalanya sebelum Terlambat
Konsumsi makanan berlemak saat Lebaran dapat memicu kenaikan kadar kolesterol.-(sumber foto: freepik)-
SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID - Kolesterol sering naik setelah Lebaran karena konsumsi makanan tinggi lemak seperti opor, rendang, dan gorengan meningkat dalam waktu singkat.
BACA JUGA:Berikut 6 Air Rebusan Daun yang Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol
Kondisi ini perlu diwaspadai karena kadar kolesterol tinggi dapat memicu gangguan kesehatan serius, mulai dari penyumbatan pembuluh darah hingga risiko penyakit jantung.
Mini Kidi Wipes.--
Momen Lebaran memang identik dengan makanan bersantan dan berlemak. Tanpa disadari, pola makan yang berubah drastis selama beberapa hari bisa berdampak pada tubuh, terutama bagi yang jarang mengontrol asupan harian.
BACA JUGA:Sahur Minum Kopi saat Puasa? Ini Batas Aman Kafein agar Jantung Tak Berdebar
Mengapa Kolesterol Mudah Naik Setelah Lebaran?
Selama Lebaran, banyak orang mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol. Selain itu, aktivitas fisik cenderung menurun karena lebih banyak waktu dihabiskan untuk berkumpul bersama keluarga.
Kombinasi ini membuat kadar kolesterol dalam darah meningkat lebih cepat dibanding hari biasa.
BACA JUGA:Rempah-rempah Kapulaga: Si Kecil Wangi dengan Segudang Khasiat, dari Jantung hingga Pencernaan
Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Diabaikan
Kolesterol tinggi sering tidak menunjukkan gejala yang jelas. Namun, ada beberapa tanda yang patut diwaspadai:
- Mudah lelah meski tidak beraktivitas berat
- Nyeri atau pegal di leher dan pundak
Sumber:
- Share:
