Ubiquinol CoQ10 untuk Pria 40+: Atasi Kelelahan Kronis dan Tingkatkan Stamina

SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID - Saat menginjak usia 40 tahun, stamina pada pria perlahan menurun sehingga menyebabkan kelelahan. Tak hanya dipengaruhi oleh usia, namun juga faktor menurunnya produksi alami Coenzyme Q10 (CoQ10) dalam tubuh. 

BACA JUGA:Daftar Vitamin Penambah Massa Otot untuk Wanita 40 Tahun agar Tidak Mudah Lelah

Untuk mengatasi masalah tersebut, saat ini suplemen dalam bentuk Ubiquinol menjadi sebuah solusi. Ubiquinol adalah bentuk aktif dari CoQ10 yang lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan bentuk biasanya, yakni Ubiquinone. 

Mini Kidi--

Berdasarkan studi dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition, asupan Ubiquinol terbukti meningkatkan produksi energi puncak pada sel mitokondria. 

Hal ini sangat krusial bagi pria paruh baya untuk menjaga vitalitas tetap stabil di tengah padatnya aktivitas. 

Melansir dari laman iHerb, pria di atas 40 tahun sering mengalami "celah nutrisi" akibat stres dan penuaan. 

Ubiquinol memperkuat otot jantung serta melindungi pembuluh darah dari stres oksidatif. 

Sementara itu, data dari Alodokter menekankan bahwa CoQ10 berperan penting dalam membantu berbagai reaksi kimia tubuh guna meningkatkan stamina dan memelihara kesehatan jantung serta ginjal.

Manfaat ini sangat penting bagi mereka yang mengonsumsi obat penurun kolesterol (statin), yang menguras kadar CoQ10 alami dalam tubuh. 

Jurnal yang diterbitkan BioFactors menyebutkan bahwa suplementasi rutin membantu penderita sindrom kelelahan kronis memperbaiki kualitas tidur dan konsentrasi mental. 

Dosis harian yang disarankan oleh para ahli yakni sekitar 100 hingga 200 mg agar dapat memelihara energi secara efektif. 

Dengan dukungan bioavailabilitas yang tinggi, Ubiquinol menjadi investasi strategis bagi pria 40 tahun ke atas untuk mengatasi kelelahan dan menjaga stamina tubuh. 

Segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk penyesuaian dosis yang tepat sesuai kondisi fisik masing-masing. (Mg/Dia Vionita Herlina)

Sumber: