Waspadai Hemoglobin Rendah! Kenali Batas Normal dan 11 Gejalanya

3. Sesak napas

4. Pusing dan kliyengan

5. Sering sakit kepala

6. Jantung berdebar

7. Mudah marah

8. Susah konsentrasi

9. Lidah pecah-pecah dan kemerahan

10. Kehilangan nafsu makan

BACA JUGA:Jelang Penutupan, Suhandoyo Daftar Cabup Lamongan di DPD NasDem

Meningkatkan Kadar Hemoglobin dengan Makanan Sehat

BACA JUGA:Pilkada Lamongan, Dekengan Pusat: Yakin Mendapatkan Rekom PPP

Konsumsi makanan kaya zat besi dan vitamin C penting untuk meningkatkan kadar hemoglobin. Berikut beberapa contohnya.

BACA JUGA:Pilkada Lamongan, Ghofur Tak Punya Keyakinan Akan Pecah Telur

1. Daging merah

Sumber zat besi terbaik, pilih daging sapi, domba, atau kambing.

Sumber: