Tips Mengatasi Mimisan: Hentikan Pendarahan dan Cegah Kekambuhan

MEMORANDUM - Mimisan, atau epistaksis, adalah kondisi umum yang terjadi ketika pembuluh darah di hidung pecah dan mengeluarkan darah. Mimisan dapat terjadi pada siapa saja, dan lebih sering terjadi pada anak-anak.

Berikut beberapa tips untuk mengatasi mimisan:

1. Duduk Tegak dan Condongkan Tubuh ke Depan

Duduklah tegak dan condongkan tubuh ke depan untuk mencegah darah mengalir ke belakang tenggorokan. Hindari berbaring karena dapat memperburuk pendarahan.

BACA JUGA:Piala Asia U-23 2024 Qatar, Ini Daftar 27 Pemain yang Dipanggil Shin Tae-yong

2. Jepit Hidung

Jepit hidung Anda tepat di bawah tulang hidung selama 10-15 menit. Tekanan ini dapat membantu menghentikan pendarahan.

BACA JUGA:Simak 5 Tips Ini agar Mendapatkan Teman yang Tulus di Dunia Perkuliahan

3. Gunakan Kompres Dingin

Letakkan kompres dingin di pangkal hidung atau di belakang leher untuk membantu menyempitkan pembuluh darah dan menghentikan pendarahan.

4. Tenangkan Diri

Tetap tenang dan hindari panik. Panik dapat meningkatkan tekanan darah dan memperburuk pendarahan.

5. Bersihkan Darah

Bersihkan darah yang keluar dari hidung dengan tisu atau kain bersih. Hindari menghirup darah karena dapat menyebabkan mual dan muntah.

Sumber: