7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Bantu Menurunkan Gula Darah
Daun kelor (Moringa oleifera) dikenal sebagai "pohon ajaib" karena memiliki banyak manfaat kesehatan. --Unsplash
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit: Daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit.
Kandungan vitamin C dalam daun kelor membantu meningkatkan produksi kolagen dan mencegah penuaan dini.
7. Meningkatkan Kualitas Tidur: Daun kelor memiliki efek sedatif yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Kandungan magnesium dalam daun kelor membantu relaksasi otot dan meningkatkan ketenangan.
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih Merah bagi Kesehatan Tubuh
Cara Mengkonsumsi Daun Kelor: Daun kelor dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti diseduh menjadi teh, dicampur dalam smoothie, atau dimasak sebagai lauk pauk.
Penting untuk diingat: Konsultasikan dengan dokter sebelum mengkonsumsi daun kelor, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis tertentu. (Mg4)
Sumber:
- Share:
