Manfaat Buah Durian dan Efek Sampingnya

SURABAYA, MEMORANDUM - Durian, si raja buah, terkenal dengan aromanya yang kuat dan rasa yang unik. Di balik aromanya yang kontroversial, Durian menyimpan segudang manfaat kesehatan.

Selain memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh, dirian juga memiliki efek samping jika di makan berlebihan.

Durian kaya akan serat, vitamin B kompleks, vitamin C, dan mineral seperti kalium dan magnesium.

Manfaat Durian

Kandungan-kandungan yang terdapat pada buah durian tersebut bermanfaat untuk:

• Meningkatkan kesehatan pencernaan

• Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:Tips Memilih Durian Matang dan Berkualitas

• Meningkatkan energi

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh

• Mencegah anemia

• Menjaga kesehatan tulang

• Meningkatkan kualitas tidur

Namun, konsumsi durian berlebihan dapat berakibat fatal. Durian mengandung kalori dan lemak tinggi, sehingga berisiko untuk kesehatan.

Sumber: