Menu Sahur untuk Anak yang Lezat dan Bergizi, Agar Puasa Mereka Lancar

MEMORANDUM - Membuat menu sahur untuk anak yang lezat dan bergizi bisa menjadi tantangan tersendiri.

Orang tua ingin memastikan anak-anak mendapatkan energi yang cukup untuk berpuasa seharian, namun di sisi lain, anak-anak menginginkan makanan yang menarik dan lezat.

Berikut beberapa ide menu sahur untuk anak yang lezat, bergizi, dan mudah dibuat:

 1. Sandwich Telur dan Keju: Pilihan praktis dan bergizi dengan variasi isian yang menarik.

 2. Pancake Pisang: Manis alami dari pisang dan tekstur yang lembut disukai anak-anak.

 3. Oatmeal Smoothie: Minuman sahur yang lezat dan kaya serat untuk energi tahan lama.

 4. Roti Bakar Alpukat: Perpaduan rasa gurih dan creamy yang disukai anak-anak.

 5. Sereal Susu: Pilihan klasik yang mudah dan cepat dengan variasi topping yang menarik.

 6. Telur Dadar Sayuran: variasi telur yang kaya serat dan vitamin.

 7. Nugget Ayam dan Kentang Goreng: Lauk favorit anak-anak yang mudah dibuat.

 8. Sate Sosis dan Sayuran: Pilihan lauk yang praktis dan disukai anak-anak.

 9. Nasi Goreng Mini: Sajikan nasi goreng dengan bentuk yang menarik agar anak-anak tertarik.

 10. Yogurt Parfait: Campuran yogurt, granola, dan buah-buahan yang menyegarkan.

BACA JUGA:Bangunkan Sahur dengan 5 Cara Unik, Hanya Ada di Indonesia

BACA JUGA:Sahur Sehat ala Atlet Profesional: Menjaga Kesehatan Tubuh di Bulan Puasa

 Tips Menyajikan Menu Sahur untuk Anak:

Libatkan anak dalam memilih dan menyiapkan menu sahur.

Buatlah hidangan yang menarik dan berwarna-warni.

Gunakan variasi rasa dan tekstur untuk meningkatkan selera makan anak.

Ceritakan manfaat dan nilai gizi dari setiap hidangan.

Ciptakan suasana yang menyenangkan saat sahur bersama keluarga. (mg10)

Sumber: