Dampak Stres pada Otak dan Perilaku Manusia

SURABAYA, MEMORANDUM - Stres adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang menantang atau berbahaya.

Namun, stres kronis dapat memberikan dampak negatif pada otak dan perilaku manusia.

Dampak Stres terhadap Otak:

1. Hipokampus: Stres kronis dapat mengecilkan Hipokampus, bagian otak yang penting untuk memori dan pembelajaran.

2. Amigdala: Stres kronis dapat memperbesar Amigdala, bagian otak yang bertanggung jawab atas rasa takut dan kecemasan.

BACA JUGA:Stres, Depresi, dan Anxietas Mengintai: Melindungi Diri dengan Menjaga Kesehatan Mental

3. Korteks prefrontal: Stres kronis dapat mengganggu fungsi korteks prefrontal, bagian otak yang penting untuk pengambilan keputusan dan kontrol impuls.

Dampak Stres terhadap Perilaku:

1. Kesulitan berkonsentrasi dan membuat keputusan.

2. Mudah marah dan cemas.

3. Depresi dan kelelahan.

4. Perubahan nafsu makan dan pola tidur.

5. Penyalahgunaan zat dan perilaku impulsif.

Hormon Stres dan Mekanisme Biologis

Sumber: