Jarang Diketahui, Berikut Ini Cara Pola Makan Vegetarian yang Sehat

BACA JUGA:Tetap Kenyang dan Sehat, 5 Makanan Karbohidrat ini Cocok untuk Diet

4. Cek label kemasan

Cek label nutrisi pada produk kemasan untuk mengetahui apakah makanan yang Anda beli mengandung produk hewani atau tidak. Jika masih kesulitan, coba cek di internet mengenai bahan yang terkandung untuk mengetahui ada tidaknya produk hewani.

5. Minta sajian khusus saat makan di restoran

Tidak semua restoran menyediakan menu vegetarian. Oleh karena itu, saat makan di restoran, Anda harus cermat dalam memilih makanan yang dipesan atau mintalah pramusaji menyediakan makanan khusus yang sesuai dengan pola makan vegetarian.

Sumber: