5 Kebiasaan yang Bisa Menjadi Penyebab Batu Ginjal, Bukan Cuma Kurang Minum!

Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah batu ginjal:

• Konsumsi air putih yang cukup

• Hindari makanan tinggi garam, protein hewani, dan oksalat

• Menjaga berat badan ideal

• Olahraga secara rutin

BACA JUGA:Perlu Diketahui! 5 Waktu Terbaik Minum Air Putih

Jika Anda memiliki risiko tinggi batu ginjal, Anda mungkin perlu mengonsumsi obat-obatan untuk membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Tips Mencegah Batu Ginjal

Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk mencegah batu ginjal:

1. Hindari minuman berkarbonasi

2. Batasi konsumsi alkohol

3. Hindari makanan olahan

4. Konsumsi buah dan sayuran yang kaya akan kalium

Dengan menerapkan tips-tips tersebut, Anda dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal dan dapat hidup sehat dan juga bugar.(*)

 

Sumber: