Batasi Minuman Dingin, Teh, dan Kopi
Ilustrasi buka bersama puasa Ramadan.--
Minum teh dan kopi tidak dilarang, tapi sebaiknya lebih berhati-hati pada hari pertama puasa. Kopi bisa memicu sakit kepala dan iritasi lambung, terutama pada lambung kosong. Jadi penggemar kopi disarankan minum secangkir kecil saja sesudah berbuka puasa, tidak minum kopi saat sahur, dan secara bertahap kurangi minum kopi pada hari awal puasa.
Teh memang lebih ringan, tapi masih ada kandungan kafein. Jadi pilih saja teh yang tidak kental saat berbuka. (dari berbagai sumber)
Sumber:
- Share:
