6 Manfaat Dahsyat Makan Bawang Putih Setiap Hari
Bawang Putih--
Sebagai prebiotik alami, bawang putih memberi makan bakteri baik di saluran pencernaan, membantu penyerapan nutrisi, dan mendukung kekebalan tubuh.
Namun, konsumsi berlebih dapat memicu gas bagi penderita IBS (Irritable Bowel Syndrome).
BACA JUGA:6 Manfaat Air Rebusan Jahe dan Serai untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Cara Membuatnya
5. Cegah Penuaan Dini
Antioksidan dalam bawang putih membantu melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif dan peradangan.
Manfaatnya juga dipercaya dapat memperlambat penuaan dan melindungi otak dari penyakit degeneratif seperti Alzheimer.
6. Potensi Perlindungan dari Kanker
Senyawa aktif seperti allicin dan diallyl disulfide diketahui memiliki sifat antikanker. Konsumsi rutin bawang putih dikaitkan dengan penurunan risiko kanker lambung dan usus besar.
Sumber:
- Share:
