Lebaran Bebas Masalah Pencernaan, Tips Menjaga Perut Tetap Nyaman
Ilustrasi--
Air putih membantu melancarkan pencernaan.
Hindari minuman bersoda yang bisa memicu kembung.
Konsumsi air putih secara rutin, agar tubuh tetap terhidrasi.
Bergerak Aktif
Aktivitas fisik ringan membantu melancarkan pencernaan.
Jangan langsung tidur setelah makan.
Lakukan olahraga ringan, setelah beradaptasi dengan kegiatan setelah lebaran.
Hindari Makanan yang Memicu Alergi
Jika memiliki alergi makanan, hindari makanan yang bisa memicu alergi.
Kenali makanan yang memicu alergi pada diri sendiri.
Selalu perhatikan bahan makanan yang akan dikonsumsi.
Tips Tambahan
Sumber:
- Share:
