SURABAYA, MEMORANDUM - Self-diagnosis atau mendiagnosis diri sendiri adalah tindakan ketika seseorang mendiagnosis kondisinya sendiri tanpa berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental.
Hal ini bisa berbahaya karena bisa mengarah pada kesimpulan yang salah dan perawatan yang tidak tepat.
Berikut adalah 8 tanda yang menunjukkan bahwa Anda mungkin mengalami self-diagnosis:
1. Mengandalkan Internet untuk Diagnosis
Anda menghabiskan banyak waktu mencari informasi tentang gejala Anda di internet. Anda yakin telah menemukan gejala yang sama seperti yang Anda alami dan Anda yakin menemukan diagnosis yang tepat.
2. Mencocokkan Gejala dengan Berbagai Kondisi
Anda membaca artikel atau tulisan tentang berbagai kondisi kesehatan mental dan merasa bahwa Anda memiliki gejala yang sama dari beberapa kondisi tersebut. Sehingga Anda mendiagnosis diri Anda sendiri.
BACA JUGA:Tren Kesehatan Mental, Berikut Penyebab Seseorang Melakukan Self Diagnose
3. Meyakinkan Diri Sendiri Bahwa Anda Mengalami Kondisi Tertentu
Anda mengabaikan pendapat orang lain, termasuk profesional kesehatan mental, dan yakin bahwa Anda tahu apa yang Anda alami.
4. Mencari Perhatian dan Validasi
Anda sering membicarakan "kondisi" Anda kepada orang lain dan mencari pengakuan atas apa yang Anda alami.
5. Menolak Bantuan Profesional
Anda enggan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental karena takut didiagnosis dengan kondisi yang tidak Anda inginkan.
BACA JUGA:Menapaki Jalan Menuju Self-Acceptance