Pasalnya buah durian mempunyai kandungan asam amino triptofan yang efektif untuk mengatasi gangguan sulit tidur.
7. Mencegah Depresi
Kandungan asam amino triptofan dalam durian juga dapat meningkatkan kadar serotonin yang memiliki manfaat untuk menstabilkan suasana hati.
Dengan begitu dampak yang diberikan oleh buah durian dapat mencegah terjadinya depresi dan kecemasan dalam tubuh.
8. Mencegah timbulnya nyeri
Jika anda memiliki masalah nyeri biasa berada di area sendi, buah durian juga dapat menjadi opsi untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut.
Karena adanya kandungan vitami C yang dapat mencegah timbulnnya rasa nyeri, terutama pada area sendi.
9. Menjaga kesehatan tulang.
Hal ini disebabkan oleh kandungan magnesium dan potasium pada buah durian yang berperan aktif dalam menjaga kepadatan tulang.
10. Mencegah terjadinya disfungsi seksual
Manfaat yang satu ini adalah dapat mencegah disfungsi seksual yang dikarenakan adanya zat afrodisiak dalam buah durian yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual baik pria maupun wanita.
Itulah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi buah durian dan tentunya dalam porsi yang tidak berlebihan.
Karena meskipun mempunyai banyak manfaat mengkonsumsi buah durian secara berlebih dapat menimbulkan banyak efek samping seperti : produksi gas berlebih, sakit perut, muntah dan mungkin alergi.
Maka dari itu jangan lupa untuk tetap memperhatikan efek yang ditimbulkan saat mengkonsumsi buah durian. (mg18)