SURABAYA, MEMORANDUM - Jahe adalah tanaman herbal yang populer dengan berbagai manfaat kesehatan. Jahe dapat dikonsumsi segar, dikeringkan, atau diolah menjadi minuman.
Tanaman herbal ini memiliki tiga jenis yaitu jahe merah, jahe emprit, jahe gajah. Ketiga jenis tersebut memiliki kandungan yang sama, yaitu serat, protein, karbohidrat, zat besi,potasium, serta vitamin C.
Dari ketiga jenis jahe tersebut memiliki perbedaan pada kandungan minyak atsiri. Minyak atsiri sebagai antioksidan dan antiflamasi yang dapat menangkal radikal bebas atau dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
BACA JUGA:7 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mengatasi Batuk
Jahe dapat dijadikan minuman yang menghangatkan tubuh ketika sedang kedinginan serta dapat menyembuhkan ketika sedang sakit.
Manfaat Jahe
Berikut adalah 7 manfaat jahe bagi kesehatan:
1. Meredakan Mual
Jahe efektif untuk meredakan mual dan muntah, termasuk morning sickness dan mabuk perjalanan.
2. Membantu Pencernaan
Jahe dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan sakit perut, kembung, dan diare.
BACA JUGA:Manfaat Buah Pir Kukus Jahe, Pereda Batuk Alami Kaya Nutrisi
3. Mengurangi Peradangan
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
4. Meredakan Nyeri