• Mandi dengan air dingin atau suam-suam kuku.
• Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi.
• Gunakan pelembab setelah mandi.
• Hindari menggaruk punggung yang gatal.
BACA JUGA:Gatal-gatal di Leher? Penyebab dan Cara Mengatasinya
• Gunakan kompres dingin untuk meredakan gatal.
• Gunakan obat gatal yang dijual bebas di apotek.
• Konsultasikan dengan dokter jika gatal tidak kunjung membaik.
Tips tambahan:
• Gunakan pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan katun.
• Minum air putih yang cukup.
• Kelola stres dengan baik.
• Hindari makanan dan minuman yang dapat memperburuk gatal, seperti makanan pedas, alkohol, dan kafein. (mg4)