4. Bahaya cyberbullying dan kesehatan mental
Komentar negatif, perundungan online (cyberbullying), dan tekanan untuk terlihat sempurna di media sosial bisa berdampak buruk pada kesehatan mental, terutama remaja.
Menemukan Keseimbangan
Media sosial adalah sebuah alat, dan seperti alat lainnya, penggunaannya yang bijak sangatlah penting. Berikut adalah beberapa tips untuk memanfaatkan media sosial secara positif:
1. Batasi penggunaan
Alokasikan waktu khusus untuk bermain media sosial dan patuhi batasan tersebut.
2. Kurangi "curhat" berlebihan
Media sosial bukanlah pengganti curhat dengan sahabat atau keluarga.
3. Ikuti akun yang menginspirasi
Pilih akun yang memberikan informasi bermanfaat, pengetahuan baru, atau konten yang membuat Anda termotivasi.
4. Jaga interaksi nyata
Luangkan waktu untuk berbincang dengan orang di sekitar Anda, jalin hubungan yang sehat, dan perkuat ikatan dengan keluarga dan teman.