MEMORANDUM - Kehamilan adalah waktu yang penuh perubahan, dan terkadang Anda hanya ingin bersantai dengan secangkir teh yang menyegarkan.
Tapi apakah spearmint tea termasuk pilihan yang aman untuk ibu hamil?
BACA JUGA:Fakta Menarik Seputar Teh Talua yang Jarang Diketahui
Jawabannya mungkin tergantung pada trimester Anda dan jumlah yang Anda konsumsi.
BACA JUGA:Cara Membuat Masker Wajah dari Beras dan Teh Hijau, Tips Jitu Pudarkan Bekas Jerawat
Keamanan Spearmint Tea:
1. Umumnya dianggap aman: Spearmint dalam jumlah makanan (seperti yang ditemukan dalam bumbu atau teh) umumnya dianggap aman untuk ibu hamil.
2. Waspada pada trimester pertama: Beberapa sumber menyarankan untuk menghindari spearmint tea, terutama pada trimester pertama kehamilan karena kurangnya penelitian yang cukup tentang potensinya mempengaruhi hormon.
3. Moderasi adalah kuncinya: Konsumsi dalam jumlah wajar, seperti 1-2 cangkir per hari, kemungkinan besar aman.
BACA JUGA:Penelitian Baru Mengungkap Manfaat Minum Teh Hijau bagi Kesehatan Jantung
Manfaat Spearmint Tea untuk Ibu Hamil:
1. Mual di pagi hari: Spearmint dikenal memiliki efek menenangkan perut dan dapat membantu mengurangi mual di pagi hari.
2. Pencernaan: Sifat anti-inflamasi spearmint dapat membantu menenangkan sakit perut dan masalah pencernaan yang umum terjadi selama kehamilan.
3. Hidrasi: Tetap terhidrasi penting selama kehamilan, dan spearmint tea bisa menjadi alternatif yang menyegarkan selain air putih.
BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Kayu Manis Dapat Kontrol Gula Darah, Berikut Cara Membuatnya