BACA JUGA:Mendalami Diet Alkaline, Manfaat Kesehatan dan Panduan Pelaksanaan
4. Menyenangkan: Anda masih bisa menikmati daging favorit sesekali tanpa rasa bersalah.
BACA JUGA:Tetap Kenyang dan Sehat, 5 Makanan Karbohidrat ini Cocok untuk Diet
Tertarik Mencoba Flexitarian?
BACA JUGA:7 Kelebihan Diet Vegan, Gaya Hidup Tanpa Produk Hewani
Berikut tips untuk memulai:
BACA JUGA:Wajib! Inilah 5 Makanan yang Harus Kalian Hindari, Jika Ingin Diet Kalian Berhasil
1. Mulai Perlahan: Kurangi porsi daging secara bertahap.
2. Gali Kreativitas: Ada banyak resep masakan vegetarian dan flexitarian yang lezat dan mengenyangkan.
3. Eksplorasi Protein Nabati: Ganti daging dengan kacang-kacangan, lentil, tahu, tempe, atau jamur.
4. Baca Label Makanan: Pilih produk olahan yang rendah kandungan daging.
5. Nikmati Prosesnya: Flexitarian bukanlah diet ketat. Nikmati perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat dan ramah lingkungan. (*)