Overthinking: Pemicu Kecemasan dan Depresi yang Tak Terduga

• Terus-menerus khawatir tentang masa depan

• Memikirkan hal-hal negatif berulang kali

• Meragukan diri sendiri dan kemampuannya

• Merasa bersalah atas kesalahan di masa lalu

• Sulit untuk membuat keputusan

Overthinking bukanlah hal yang tidak dapat diatasi. Dengan strategi dan tekad yang tepat, Anda dapat mengendalikan overthinking dan menjaga kesehatan mental Anda. (mg4)

• «
• 1
• 2