4. Makanan Kaya Vitamin C:
Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi. Makanan kaya vitamin C termasuk jeruk, lemon, kiwi, paprika, dan stroberi.
5. Minum Air Putih yang Cukup:
Dehidrasi dapat memperburuk gejala darah rendah. Pastikan untuk minum air putih yang cukup sepanjang hari.
6. Hindari Mengkonsumsi Alkohol:
Alkohol dapat menurunkan tekanan darah.
Jika Anda mengalami gejala darah rendah yang parah, konsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin akan meresepkan obat untuk membantu meningkatkan tekanan darah Anda.
BACA JUGA:Kenali Perbedaan Gejala Darah Rendah dan Kurang darah
Itulah beberapa rekomendasi makanan untuk kamu yang menderita darah rendah, tetap jaga kesehatan diri sendiri ya! (mg6)