3. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk membuat rencana penurunan berat badan yang sehat jika diperlukan.
4. Rayakan pencapaian kesehatan Anda, bukan hanya penurunan angka timbangan.
BACA JUGA:Inilah 8 Makanan Rendah Lemak yang Cocok untuk Diet
Ingat: Self love sejati bukanlah menolak perubahan menjadi lebih baik. Melainkan menerima diri sendiri sambil berupaya menjaga kesehatan fisik dan mental. (*)