5. Lakukan Teknik Relaksasi
BACA JUGA:Mengatasi Stres dengan Teknik Relaksasi dan Meditasi
Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam dapat membantu Anda mengatasi stres dan kecemasan yang mungkin mengganggu tidur. Luangkan waktu untuk melakukan teknik relaksasi ini sebelum tidur. (*)
Kategori :
Terkait
Selasa 25-06-2024,14:27 WIB
Diduga Depresi, Pria Pasuruan Bakar Diri di Rumahnya
Rabu 12-06-2024,10:39 WIB
Polwan Bakar Suami di Mojokerto, Pengamat Minta Polri Evaluasi Kesehatan Mental Seluruh Anggota
Rabu 15-05-2024,16:22 WIB
8 Hal yang Bisa Menyebabkan Stres
Selasa 14-05-2024,18:46 WIB
8 Cara Mengelola Stres dengan Baik
Selasa 14-05-2024,17:00 WIB
5 Cara Jitu Melepaskan Diri dari Hubungan Tanpa Status (HTS)
Terpopuler
Jumat 19-07-2024,07:37 WIB
Selamat! Priyo Sudibyo Jabat Dirut Perumda Tugu Tirta Kota Malang
Jumat 19-07-2024,03:03 WIB
Angel Di Maria Pensiun! Legenda Argentina Menggantung Sepatu Timnas Setelah Raih Copa America
Jumat 19-07-2024,04:02 WIB
Kylian Mbappe Resmi Diperkenalkan di Santiago Bernabeu: Era Baru Real Madrid Dimulai!
Jumat 19-07-2024,13:17 WIB
PT KAI Daop 9 Jember Tertibkan Enam Rumah Perusahaan yang Dikuasai Tak Sah
Jumat 19-07-2024,09:42 WIB
LLDIKTI VII Jatim Diduga Terlibat Jual-Beli Gelar Gubes, Pemerhati: Perlu Evaluasi dan Reformasi
Terkini
Jumat 19-07-2024,21:22 WIB
Geoportal Kebijakan Satu Peta 2.0 Resmi Diluncurkan, Menteri AHY Harap Dorong Investasi dan Kepastian Hukum
Jumat 19-07-2024,21:08 WIB
Pj Wali Kota Wahyu Angkat Jajaran Direksi Baru Perumda Tugu Tirta Kota Malang
Jumat 19-07-2024,20:57 WIB
Diiming-imingi Berangkat Haji Furoda, Warga Madiun Tertipu Biro Sidoarjo
Jumat 19-07-2024,20:47 WIB
Menang 30 Kali Judol Slot, Warga Klampis Semalang Diadili
Jumat 19-07-2024,20:38 WIB