MEMORANDUM - Hari Valentine 2024 semakin dekat, membawa euforia cinta dan kasih sayang.
Namun, di era digital yang penuh tekanan dan ekspektasi tinggi, Hari Valentine juga dapat memicu stres, kecemasan, dan kesepian bagi beberapa orang.
Artikel ini bertujuan untuk membantu Anda menavigasi emosi di Hari Valentine 2024 dengan fokus pada cinta dan kesehatan mental.
BACA JUGA:Valentine Day, Senam Dahlan Iskan Style Tampilkan Nuansa Romansa
Pentingnya Menjaga Keseimbangan Emosional:
BACA JUGA:Komunitas Senam Dahlan Iskan : Tetap Senam Meski Libur Panjang
1. Dampak media sosial
Paparan gambar ideal dan perbandingan sosial dapat meningkatkan kecemasan dan rasa tidak puas.
2. Ekspektasi yang tinggi
Tekanan untuk menciptakan momen sempurna dapat memicu stres dan kekecewaan.
3. Kesepian
Bagi yang single, Hari Valentine dapat menjadi pengingat status dan memicu rasa kesepian.
Tips Menjaga Cinta dan Kesehatan Mental di Hari Valentine 2024:
1. Prioritaskan Perawatan Diri
Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti meditasi, yoga, atau membaca.