5. Berbaring dalam posisi telentang
Apabila Anda merasakah dada sesak saat sedang tidur, Anda dapat mengubah posisi tidur agar bisa bernapas dengan baik. Cobalah berbaring telentang dengan menambahkan bantal di bawah kepala dan lutut Anda. Lalu, tarik dan embuskan napas secara perlahan.