MEMORANDUM - Manfaat air rebusan nanas berasal dari enzim bromelain yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Mengonsumsi air rebusan nanas secara rutin dipercaya dapat memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan kesuburan hingga mencegah terjadinya kanker.
BACA JUGA:Unik dan Langka, 4 Manfaat Buah Kawis untuk Kesehatan Tubuh Nanas, dengan nama latin Ananas comous, mengandung banyak air serta memiliki cita rasa manis dan asam yang nikmat untuk dikonsumsi. Buah tropis ini seringkali diolah menjadi rujak maupun jus, namun manfaatnya juga dapat diperoleh dari air rebusannya. BACA JUGA:Mengungkap Nutrisi dan Antioksidan yang Terkandung di Dalam Buah Kiwi Manfaat air rebusan nanas didapatkan dari enzim bromelain dan sifat antioksidan, antibakteri, serta antiradang yang terkandung di dalam buah nanas. Selain itu, nanas juga kaya akan mineral dan nutrisi seperti kalium, magnesium, dan vitamin B1, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. BACA JUGA:6 Buah yang Mengandung Kolagen, Baik untuk Merawat Kesehatan Kulit Beragam Manfaat Air Rebusan Nanas: 1. Melancarkan Pencernaan Kandungan bromelain dapat mempercepat proses pemecahan makanan pada usus, melancarkan pencernaan, dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sembelit. BACA JUGA:Rajanya Buah, Simak 13 Fakta dan Manfaat Buah Durian yang Kaya Nutrisi! 2. Me ningkatkan Produksi Sperma Mineral dalam nanas mendukung kesuburan pria, sementara bromelain dapat meningkatkan kadar testosteron, meningkatkan kualitas sperma. BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Tersembunyi dalam Buah Durian 3. Menurunkan Berat Badan Kandungan kalori rendah membuat nanas dan air rebusannya menjadi camilan sehat yang membantu menurunkan berat badan. Kombinasikan dengan makanan bergizi dan olahraga rutin. BACA JUGA:Buah Beracun tapi Bermanfaat Untuk Kesehatan, Buah Kecubung 4. Mengontrol Tekanan Darah Air rebusan nanas dengan kandungan kalium dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi dengan melemaskan dinding pembuluh darah. BACA JUGA:Jaga Kesehatan Tubuh dengan Manfaat Buah Rambutan 5. Mengurangi Nyeri Sendi Bromelain memiliki efek antiperadangan yang dapat meredakan peradangan dan mengurangi nyeri sendi. Konsumsi rutin diperlukan. BACA JUGA:Tips Memilih Buah Sirsak yang Matang dan Benar 6. Menurunkan Kadar Kolesterol Air rebusan nanas dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida, mengurangi risiko komplikasi seperti stroke. BACA JUGA:Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh 7. Mencegah Serangan Jantung Kandungan antioksidan dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, membantu mencegah serangan jantung. BACA JUGA:Buah Belimbing Bisa Menurunkan Kolestrol Cuma Mitos? 8. Mengatasi Jerawat Sifat antibakteri air rebusan nanas dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Gunakan sebagai masker atau basuhkan muka dengan air rebusan nanas. BACA JUGA:Ternyata Buah Srikaya Mempunyai 6 Manfaat Ampuh untuk Kesehatan Tubuh 9. Mencegah Kanker Antioksidan dalam air rebusan nanas dapat menangkal radikal bebas, membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. BACA JUGA:Rutin Konsumsi Buah Pepaya, Berikut 7 Manfaat Baik Bagi Kesehatan Tubuh Cara Membuat Air Rebusan Nanas: 1. Kupas dan potong 1 buah nanas menjadi bagian kecil. 2. Cuci buah nanas yang sudah dipotong hingga bersih. 3. Rebus nanas dengan 400 ml air selama 10 menit atau sampai mendidih. 4. Saring air rebusan nanas dan dinginkan sebelum dikonsumsi. BACA JUGA:11 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh Meskipun air rebusan nanas memiliki sejumlah manfaat, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas, keamanan, dan efek sampingnya. BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan! Konsultasikan dengan dokter jika memiliki alergi atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah sebelum minum air rebusan nanas untuk mendapatkan manfaatnya. (*)9 Manfaat Air Rebusan Nanas untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
Senin 01-01-2024,08:03 WIB
Reporter : Ferry Ardi Setiawan
Editor : Ferry Ardi Setiawan
Tags : #nanas
#menurunkan kadar kolesterol
#menurunkan berat badan
#meningkatkan produksi sperma
#mengurangi nyeri sendi
#mengontrol tekanan darah
#mengatasi jerawat
#mencegah serangan jantung
#mencegah kanker
#melancarkan pencernaan
#enzim bromelain
Kategori :
Terkait
Kamis 20-06-2024,11:00 WIB
Kacang Polong: Si Mungil Kaya Manfaat
Selasa 14-05-2024,04:01 WIB
Yuk, Hidup Lebih Sehat dan Bahagia dengan Stevia!
Selasa 14-05-2024,02:01 WIB
Olahraga Lari Pakai Jaket Sauna: Manfaat atau Bahaya?
Jumat 10-05-2024,21:01 WIB
Asam Urat Tinggi? Atasi dengan 5 Jus Buah Segar Ini!
Sabtu 04-05-2024,13:00 WIB
Menjelajahi Manfaat dan Risiko Diet Kopi untuk Menurunkan Berat Badan
Terpopuler
Minggu 07-07-2024,09:24 WIB
Enam Kades di Sugio Lamongan Diperiksa Inspektorat, Ada Apa?
Minggu 07-07-2024,08:04 WIB
Ribuan Masyarakat Lamongan Ngaji Bareng Gus Iqdam
Minggu 07-07-2024,21:03 WIB
Polsek Simokerto dan Bonek Bantu Remaja Disabilitas Motor Roda Tiga dan Modal Usaha
Minggu 07-07-2024,13:20 WIB
Pipa Bocor Imbas Pembangunan Proyek Terowongan Joyoboyo, PDAM Siapkan Tangki Air Gratis
Minggu 07-07-2024,15:34 WIB
Tiga Pengedar Sabu dan Ekstasi Asal Gresik Diamankan, Dikendalikan Napi
Terkini
Minggu 07-07-2024,21:03 WIB
Polsek Simokerto dan Bonek Bantu Remaja Disabilitas Motor Roda Tiga dan Modal Usaha
Minggu 07-07-2024,20:53 WIB
Ponpes Tanfirul Ghoyyi Lamongan Lahirkan Lulusan Hafiz
Minggu 07-07-2024,20:38 WIB
HUT Perdana Sanggar Senam Asyik Bohay Lumajang Ditandai dengan Santunan Anak Yatim Piatu
Minggu 07-07-2024,19:21 WIB
Polres Gresik Bersinergi dengan TNI, Amankan Pengesahan Warga Baru PSHT
Minggu 07-07-2024,18:26 WIB