• Pilihlah kopi dengan kafein rendah atau tanpa kafein.
• Minumlah kopi di pagi hari atau siang hari, dan hindari minum kopi di malam hari.
• Gunakan susu atau krimer untuk mengurangi rasa pahit kopi.
• Cobalah minuman lain sebagai pengganti kopi, seperti teh, air putih, atau jus buah.
Mengonsumsi kopi memang sah-sah saja. Namun, konsumsi kopi yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi kopi agar tetap aman bagi kesehatan. (*)