• Hindari stres dan kelelahan.
• Jaga pola makan yang sehat dan seimbang.
• Olahraga secara teratur, namun hindari olah raga yang terlalu berat.
Jika vertigo yang dialami semakin parah atau tidak kunjung membaik, penderita sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk menentukan penyebab vertigo dan memberikan pengobatan yang tepat.
Demikianlah rekomendasi posisi tidur untuk penderita vertigo. Semoga bermanfaat!(*)