SURABAYA, MEMORANDUM - Buah sirsak memiliki rasa asam dan manis, dagingnya kenyal, berwarna putih, dan menyegarkan. nikmat untuk disantap, buah sirsak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Sebab, di dalam buah sirsak memiliki kandungan vitamin C, kalsium, vitamin B, kalium, serat, protein dan beragam nutrisi yang lainnya.
BACA JUGA:Manfaat Daun Srikaya untuk Kesehatan Tubuh dan Kenali Efek Sampingnya Berikut Ini
BACA JUGA:Apakah Bayi Boleh Mengonsumsi Buah Srikaya? Simak Penjelasan Berikut Ini
Berikut manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh :
1. Lancarkan Pencernaan
Buah sirsak mengandung sekitar 83 persen dari asupan serat harian yang direkomendasikan, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu meningkatkan keteraturan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
2. Menangkal Kanker
Buah sirsak dapat dipakai sebagai alternatif untuk pengobatan kanker. Mengonsumsi buah ini dapat memotong perkembangan sel yang tidak normal dari aliran darah.
3. Mencegah Peradangan
Buah sirsak diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang dipercaya baik untuk meringankan peradangan dan penyakit yang muncul akibat peradangan, seperti asam urat (gout), hipertensi, dan arthritis.
4. Mengatasi Asam Urat
Kandungan acetigenin dalam buah sirsak bermanfaat mengatasi asam urat. Kamu bisa mengonsumsi buah sirsak secara rutin setiap dua kali sehari, di pagi dan sore hari.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Buah sirsak mengandung vitamin A, vitamin E, serta betakaroten yang dapat mengurangi risiko penyakit mata. Ketiga kandungan itu dapat mengurangi stres oksidatif yang memicu katarak dan degenerasi makula terkait usia.