SURABAYA, MEMORANDUM - Sinar matahari merupakan sumber vitamin D yang penting bagi tubuh.
Namun, paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat berbahaya bagi kulit.
Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) yang dapat merusak kulit, seperti menyebabkan penuaan dini, kanker kulit, dan hiperpigmentasi.
Penuaan dini akibat sinar matahari ditandai dengan munculnya kerutan, garis-garis halus, dan bintik-bintik hitam.
Kanker kulit merupakan jenis kanker yang paling umum di dunia.
Hiperpigmentasi adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bercak-bercak gelap.
Untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya, penting untuk menggunakan sunscreen secara rutin. Sunscreen bekerja dengan cara menyerap atau memblokir sinar UV.
Berikut ini beberapa tips untuk menggunakan sunscreen dengan benar:
• Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30.
• Pilih sunscreen dengan tekstur yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
• Aplikasikan sunscreen secara merata ke seluruh wajah dan leher, termasuk area mata dan bibir.
• Biarkan sunscreen meresap selama 15 menit sebelum mengaplikasikan makeup.
• Aplikasikan sunscreen ulang setiap dua jam sekali, atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang.
Selain menggunakan sunscreen, ada beberapa cara lain untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari, yaitu:
• Hindari beraktivitas di luar ruangan pada jam-jam saat sinar matahari paling terik, yaitu antara pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore.
• Kenakan pakaian yang melindungi kulit dari sinar matahari, seperti topi, kacamata hitam, dan baju lengan panjang.
• Cari tempat teduh saat beraktivitas di luar ruangan.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya. (*)
Meta Deskripsi: Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) yang dapat merusak kulit, seperti menyebabkan penuaan dini, kanker kulit, dan hiperpigmentasi. Penggunaan sunscreen secara rutin dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya.
Meta Tag: sunscreen, kesehatan, kulit, sinar matahari, ultraviolet, penuaan dini, kanker kulit, hiperpigmentasi,