13. Meningkatkan Massa Otot
Kandungan protein tinggi dalam susu sapi berdampak baik dalam meningkatkan massa otot tubuh Anda. Terlebih lagi, apabila yang dikonsumsi adalah susu sapi rendah lemak dan diimbangi dengan olahraga yang rutin.
14. Menurunkan Resiko Kanker
Antioksidan diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas sekaligus mengurangi potensi terjadinya kanker. Susu sapi yang kaya akan antioksidan serta mengandung omega-3 dapat menjadi salah satu nutrisi baik bagi tubuh dan bermanfaat dalam menurunkan resiko kanker.
BACA JUGA:Manfaat Menghirup Udara Segar di Pagi Hari, Baik Bagi Kesehatan Mental dan Fisik
15. Mencegah Depresi
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik tubuh, susu sapi juga memiliki khasiat untuk kesehatan psikis. Mengonsumsi susu rendah lemak secara rutin diketahui efektif dalam menurunkan resiko depresi.