SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID – Es teh manis yang terasa menyegarkan saat cuaca panas justru dapat membuat rasa haus kembali muncul karena kandungan gula dan kafein.
BACA JUGA:Es Teh Tidak Dianjurkan Diminum saat Makan, Ini Penjelasannya Lengkapnya
Minuman ini kerap dipilih untuk menemani makan atau menyegarkan diri, terutama saat siang hari. Namun, rasa haus yang muncul kembali setelah meminumnya dapat berkaitan dengan kandungan gula yang cukup tinggi.
Mini kidi--
Minuman dengan kadar gula tinggi dapat membuat tubuh tetap merasa haus. Akibatnya, sensasi segar setelah meneguk es teh belum tentu berarti kebutuhan cairan tubuh telah terpenuhi.
BACA JUGA:Manfaat Teh Hijau untuk Jerawat Hormonal, Bantu Redakan Peradangan dan Kontrol Minyak
Selain gula, teh juga mengandung kafein. Pada sebagian orang, kafein dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil, meskipun efeknya berbeda pada setiap orang.
Gempur Rokok Illegal--
Bukan berarti es teh harus dihindari sepenuhnya. Minuman tersebut tetap dapat dinikmati dengan memperhatikan jumlah gula dan tidak menjadikannya sebagai satu-satunya sumber cairan sepanjang hari.
Jika merasa haus, air putih tetap menjadi pilihan utama untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Es teh dapat menjadi teman makan, tetapi sebaiknya tidak menggantikan peran air putih. (*/mg-1)