BACA JUGA:Batasi Minuman Dingin, Teh, dan Kopi
Semua makanan ini melepas gula secara perlahan, yang artinya mencegah rasa lemas pada tengah hari atau hipoglikemia. Contoh menu makan sahur adalah nasi merah, ayam atau ikan panggang, sayur tumis, susu, air putih.
BACA JUGA:Pilih Menu Sahur yang Pas
Saat berbuka, hindari makanan manis dan gorengan berlebihan. Lakukan konsultasi dokter untuk pengaturan obat, dan hentikan puasa ketika terjadi gejala serangan penyakit. (*/dari berbagai sumber)